こんにちは。あまいスイカ広報部です。
スイカに含まれている栄養には女性に嬉しい効果があることはお伝えしてきましたが、男性にはどのような効果が期待出来るのでしょうか。もともとスイカには沢山の栄養が豊富に含まれていますので、男性に対する効果的な成分があっても不思議ではありませんよね。
男性はあまり細かい栄養素まで気にすることも少ないですから、今回はスイカを食べることで男性にとって期待出来る効果を、それぞれの栄養素と合わせてお伝えしていこうと思います。
スイカを食べると男性にはどんなメリットがあるの？
さて、男性がスイカを食べることによってどんな効果があるのかを知るには、まず、スイカに含まれた男性に効果の高い栄養素などを知る必要がありますよね。
とは言っても、、男性が食べるスイカと女性が食べるスイカで栄養素が変化する、という訳ではありません。
一部では、「スイカは美味しいけど栄養はない」という憶測もありますが、水分が９０％のスイカにも沢山の栄養素は存在しています。
女性の美容に嬉しい効果があることは確かですが、これらの栄養素は男性にとっても効果を期待出来る場合があります。
シトルリンで男性機能を回復する！？
スイカに含まれている「シトルリン」は、もともとスイカから発見されたアミノ酸の１種です。
シトルリンはスーパーアミノ酸とも呼ばれているほど、効果の高い栄養素として、様々な研究が続けられている成分の１つですが、男性にとっては「男性機能の回復」という効果が期待できると言われています。
注意点としては、現段階ではあくまでも「期待出来る」という段階であり、確実な結びつき自体は証明されている訳ではありません。
ただし、シトルリンの働きの１つとして一酸化窒素を生成する効果を高めてくれるということは判明しています。
一酸化窒素は血管の拡張作用や血流改善に効果があることで知られており、これが男性機能の回復につながるかもしれないという根拠とされているんです。
豊富なリコピンによる健康的な効果の期待
リコピンの含まれている食べ物はまだまだ「トマト」のイメージが強いですが、スイカの赤い果肉にはトマトの約１.５倍と言われているほどの豊富なリコピンが含まれています。
リコピンの効果は他の食べ物でも知られているように、シミやシワの予防、活性酸素の除去といった健康的なものが挙げられます。
リコピンにはこれだけではなく、動脈硬化の予防など、男女共通の嬉しい効果があると言われているのです。
スイカにはトマトよりも豊富なリコピンが含まれているため、これらの健康的な効果には期待が出来るというわけです。
糖質分解成分である「マンノシターゼ」
まだまだ認知度は低いですが、スイカにはマンノシターゼという糖質分解成分も含まれています。
もともと、スイカは低カロリーかつ高ビタミン、高ミネラルな食べ物ですが、さらにマンノシターゼによる糖質分解成分によって、ダイエット食にも向いているんです。
男性は食事を変えるということが中々やりにくいものですから、スイカを食べて食事を「置き換える」という方法であれば簡単に試すことが出来るんですよね。
スイカは男性にも嬉しい栄養素が豊富！
ここまで紹介してきたように、スイカは女性だけではなく、男性にとっても嬉しい成分、栄養素が豊富に含まれている食品の１つです。
なかなか男性が１人でスイカを買うというタイミングが少ないですので、女性からのプレゼントや贈り物として美味しいブランドスイカを送ってみるのも非常にオススメです！インパクトも抜群ですし、距離が縮まるきっかけにもなるかもしれませんね♫
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